„Emocje i Nastrój: jak je zrozumieć i kształtować” recenzja książki Daniela
Jerzego Żyżniewskiego

„Emocje i Nastrój: jak je zrozumieć i kształtować” to przewodnik po psychologii emocji. Po

początkowym rozróżnieniu emocji i reakcji, autor, Daniel Jerzy Żyżniewski, opisuje sześć

podstawowych emocji: wstręt, złość, smutek, strach, zaskoczenie oraz radość. Tłumaczy prawidłowe

kształtowanie emocji w dzieciństwie poprzez przykłady z życia codziennego oraz procesy zachodzące

w mózgu. Następnie przechodzi do omówienia objawów świadczących o nieprawidłowym

ukształtowaniu reakcji emocjonalnych.

Każdy rozdział zawiera część autorefleksyjną, w której autor pobudza czytelników do powrotu do

wczesnych lat i zastanowienia się, jak wyglądał ich emocjonalny wzrost. Choć jednym z pewnością

taka autorefleksja wyda się przydatna, u innych może sprowokować silne reakcje czy nawet powrót

traumy. Wartościową poprawką książki byłoby dodanie ostrzeżenia na początku. Jeśli planujesz

przeczytać tę książkę, proszę – oto ostrzeżenie ode mnie. Gratis.

Po rozdziałach, które mnie wydały się „podstawowe”, Żyżniewski zagłębia się w bardziej szczegółową

tematykę. Rozróżnia umysły otwarte i zamknięte, opisuje wpływ kultury na emocje, wreszcie

debatuje nad sprawczością emocji. Jego wywody nie są w mojej ocenie do końca przekonujące. W

dodatku autor lubi używać przeintelektualizowanych słów, które nie były terminologią (innymi słowy,

które można było napisać „po ludzku”). To był, być może, mój największy problem z tą lekturą. Wraz

z wielokrotnymi przypadkami sklejonych słów czy niewłaściwej interpunkcji, pompatyczne

sformułowania pokazały, że korekta tekstu nie została potraktowana zbyt poważnie. A to razi.

Książkę mogę z lekkim sercem polecić fanom psychologii. Na pewno zaciekawi ich kolejny punkt

widzenia i nie zagubią się w terminologii i zbyt-mądrych-słowach. Osobom, które dopiero zaczynają

swoją drogę z psychologią, zalecałabym najpierw przeczytanie jakiejś bardziej podstawowej lektury,

która wprowadzi je w świat funkcjonowania ludzkiej psychiki.

Autorka recenzji: Zuza Nazaruk

W ramach współpracy Wydawnictwem Zysk i S-ka czytamy

książki, by potem dzielić się z Wami swoimi przemyśleniami z lektury. Nowe recenzje będą

się pojawiać na naszej stronie internetowej, a rozdania książkowe na naszym instagramie.